Facebook 隐私设置与账号安全的实用排查清单

很多人把 Facebook 用久了，好友、群组、授权应用越来越多，真正的风险往往不是密码太弱，而是“旧设置没清理”。建议先做一次完整排查：第一步看“隐私检查”，把发帖可见范围、好友列表、个人资料字段逐项收紧；第二步检查“登录位置”和已登录设备，陌生地点直接退出；第三步开启双重验证，优先用验证器，不建议只依赖短信。

接着清理第三方授权。很多游戏、抽奖页、营销工具会长期保留邮箱、好友关系或主页管理权限，不用的立即移除。公开主页管理员还要特别注意：不要多人共用密码，尽量用商务管理工具分配角色，只给需要的最小权限。

一个常见案例是：账号没被盗，但主页被误操作改名、广告权限被开通，最后问题出在“历史授权账号”上。我的建议是每季度做一次：改密码、查设备、删授权、备份恢复方式。这个流程十分钟内能完成，但能避免大部分常见风险。

这份清单很实用，尤其“旧设置没清理”这点太真实了，很多人以为没被盗号就等于安全，结果坑都埋在历史授权里。双重验证+清理登录设备真的该当成固定保养，和手机清缓存一个道理。建议大家别收藏吃灰，今晚就顺手排查一遍，10 分钟换个安心，值。

这份清单很实用，我补几个容易漏的点：顺手把“接收登录提醒”打开，邮箱也开 2FA；下载一份账号资料备份，真出问题好追溯。第三方授权建议按“最近使用时间”清一次，连 Instagram、商务管理平台一起查。做主页的可以另外记一份“管理员名单+权限表”，新人交接时特别省事。